通過多年的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，專家分享了一些自我心理調(diào)節(jié)建議，即了解自己，提高抗壓能力，提高情緒管理能力，學(xué)會(huì)感恩、理解和寬容，接受和超越自己，并結(jié)合生動(dòng)的日常生活實(shí)例，深入解釋其內(nèi)涵，得到與會(huì)者的熱烈響應(yīng)。
在互動(dòng)環(huán)節(jié)中，專家?guī)ьI(lǐng)與會(huì)者填寫了“個(gè)性優(yōu)勢自我評價(jià)、讓我驕傲、天生才華”三張表格，讓大家自發(fā)發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的幸福，學(xué)習(xí)自我心理調(diào)節(jié)技巧。
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